คุณเคยรู้สึกปวดหลังเรื้อรัง หรือเคยเห็นผู้สูงอายุที่กระดูกหักง่ายเมื่อเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยไหม? ปัญหานี้อาจเริ่มจากกระดูกที่อ่อนแอโดยที่เราไม่รู้ตัว การตรวจสุขภาพกระดูกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณสามารถป้องกันปัญหานี้ได้ก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ ภาวะกระดูกพรุนเป็นภัยเงียบที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีสัญญาณเตือน และกว่าจะรู้ตัวก็มักเป็นตอนที่กระดูกหักแล้ว การตรวจสุขภาพกระดูกจะช่วยให้คุณสามารถตรวจพบความผิดปกติตั้งแต่เริ่มต้น และวางแผนการป้องกันและรักษาได้ทันที
ใครบ้างที่ควรตรวจสุขภาพกระดูก?
- ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน: มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง
- ผู้สูงอายุ: กระบวนการสร้างและสลายกระดูกเสื่อมลงตามอายุ
- ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นภาวะกระดูกพรุน: มีโอกาสเสี่ยงสูงจากพันธุกรรม
- ผู้ที่มีภาวะขาดฮอร์โมน: เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์หรือฮอร์โมนเพศชาย
- ผู้ที่ทานยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน
- ผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์
- ผู้ที่ขาดสารอาหาร: เช่น แคลเซียมหรือวิตามินดี
- ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง: เช่น โรคไตเรื้อรังหรือโรคตับแข็ง
เมื่อไหร่ควรตรวจสุขภาพกระดูก?
- ผู้หญิง: ควรเริ่มตรวจเมื่ออายุ 45 ปีขึ้นไป หรือหลังหมดประจำเดือน
- ผู้ชาย: ควรเริ่มตรวจเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูง: ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาการตรวจ
- ผู้ที่มีอาการผิดปกติ: เช่น ปวดหลังเรื้อรังหรือกระดูกหักง่าย
การตรวจสุขภาพกระดูกทำอย่างไร?
- ตรวจความหนาแน่นมวลกระดูก: วัดความหนาแน่นของกระดูกด้วยรังสีเอกซ์ในปริมาณน้อย
- ตรวจเลือด: เพื่อตรวจวัดระดับแคลเซียม วิตามินดี และฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับกระดูก
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ตรวจสุขภาพกระดูก?
- เสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุนโดยไม่รู้ตัว
- กระดูกหักง่ายเมื่อเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อย
- การเคลื่อนไหวที่จำกัด และอาจต้องพึ่งพาผู้อื่นในการทำกิจวัตรประจำวัน
- มีความเจ็บปวดเรื้อรังจากกระดูกที่อ่อนแอ
- ใช้เวลาและค่าใช้จ่ายในการรักษามากกว่าการป้องกันตั้งแต่แรก
ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพกระดูก
- รู้ก่อน ป้องกันได้: ตรวจพบภาวะกระดูกพรุนได้ตั้งแต่ระยะแรก
- เพิ่มคุณภาพชีวิต: ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงจากกระดูกหัก
- ลดค่าใช้จ่ายทางการแพทย์: การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเมื่อเกิดอาการรุนแรง
คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกระดูก
- ปรึกษาแพทย์: เพื่อรับคำแนะนำในการตรวจสุขภาพกระดูกที่เหมาะสม
- ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต: เช่น รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี ออกกำลังกาย เลิกสูบบุหรี่
- รักษาโรคประจำตัว: ควบคุมโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อกระดูกพรุน
การตรวจสุขภาพกระดูกเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง การดูแลกระดูกให้แข็งแรงสามารถช่วยให้ชีวิตของคุณมีคุณภาพที่ดีและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงได้ ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ หนองแขม มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ ที่พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลคุณอย่างใกล้ชิด ตั้งแต่การตรวจวินิจฉัย การรักษา และการฟื้นฟู เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
เพราะเรื่องกระดูกและข้อ รอไม่ได้
ปล่อยไว้เรื้อรัง อาจรักษายาก
ติดต่อศูนย์กระดูกและข้อ รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม
02-441-6999
หรือ ติดต่อได้ผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ Line
หรือ สามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษา
