ไม่อยากให้ลูกเป็นโรคมือเท้าปาก ป้องกันอย่างไร? คำแนะนำสำหรับคุณพ่อคุณแม่

โรคมือเท้าปากเป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก โดยเฉพาะช่วงอายุ 1-5 ปี เป็นอีกหนึ่งโรคที่สร้างความกังวลใจให้กับคุณพ่อคุณแม่ได้ไม่น้อย แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ หากเรามีความรู้และการป้องกันที่ถูกต้อง ก็จะสามารถลดโอกาสที่ลูกน้อยจะป่วยจากโรคนี้ได้อย่างมาก ศูนย์กุมารเวช รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม แนะนำวิธีป้องกันโรคมือเท้าปากอย่างละเอียดและเข้าใจง่าย เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่สามารถนำข้อมูลไปปรับใช้ในการดูแลลูกน้อยได้ทันที

ทำความรู้จักโรคมือเท้าปาก

โรคมือเท้าปาก (Hand, Foot, and Mouth Disease) เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในกลุ่ม Enterovirus ซึ่งสามารถแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็วในกลุ่มเด็กเล็ก เชื้อนี้ติดต่อกันได้ผ่านการสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อปนเปื้อน หรือน้ำลายจากการไอจาม

อาการที่พบบ่อยคือ

• มีไข้สูง
• ปวดหัว
• มีผื่นหรือแผลที่มือ เท้า และปาก

อาการเหล่านี้สามารถทำให้เด็ก ๆ รู้สึกไม่สบาย และอาจนำไปสู่การหยุดเรียนหรือการรับประทานอาหารได้น้อยลง

โรคมือเท้าปากอันตรายแค่ไหน

โรคมือเท้าปากส่วนใหญ่เป็นโรคที่สามารถหายได้เองภายใน 7-10 วัน แต่ในบางกรณีอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ เช่น ภาวะขาดน้ำจากการที่เด็กไม่สามารถดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารได้เพราะแผลในปาก นอกจากนี้ยังอาจเกิดภาวะสมองอักเสบหรือหัวใจอักเสบได้ แม้จะเกิดขึ้นได้น้อยมากแต่ก็เป็นภาวะที่ต้องการการรักษาอย่างทันท่วงที ดังนั้นการสังเกตอาการและรับการรักษาอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อน

วิธีป้องกันโรคมือเท้าปาก

• สอนให้ลูกล้างมืออย่างถูกวิธี
  การล้างมือเป็นวิธีป้องกันโรคมือเท้าปากที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณพ่อคุณแม่ควรสอนให้ลูกล้างมืออย่างถูกต้อง โดยเฉพาะหลังจากการเข้าห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร และหลังจากการเล่นของเล่น การล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้อย่างมาก
• ทำความสะอาดของเล่นและอุปกรณ์ที่ลูกใช้
  ของเล่นและอุปกรณ์ที่เด็กใช้อยู่บ่อยครั้ง เช่น จาน ช้อน หรือน้ำดื่ม เป็นแหล่งสะสมของเชื้อไวรัส คุณพ่อคุณแม่ควรทำความสะอาดของเล่นและอุปกรณ์ต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ โดยใช้สบู่หรือสารทำความสะอาดที่ปลอดภัยต่อเด็ก เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
• หลีกเลี่ยงการพาลูกไปในสถานที่ที่มีคนแออัด
  ในช่วงที่โรคมือเท้าปากกำลังระบาด คุณพ่อคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการพาลูกไปในสถานที่ที่มีคนแออัด เช่น ห้างสรรพสินค้า หรือสนามเด็กเล่นที่มีผู้คนหนาแน่น เพราะการสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อหรือสิ่งของที่มีเชื้อปนเปื้อนสามารถทำให้ลูกติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
• สังเกตอาการเบื้องต้นและให้ลูกพักผ่อน
  หากคุณพ่อคุณแม่สังเกตเห็นอาการที่สงสัยว่าจะเป็นโรคมือเท้าปาก เช่น มีผื่นขึ้นที่มือและเท้า หรือมีแผลในปาก ควรรีบพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม การให้ลูกพักผ่อนเพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ร่างกายของลูกฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

การดูแลสุขภาพของลูกเมื่อมีการระบาด

การดูแลสุขภาพของลูกในช่วงที่มีการระบาดเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ดังนี้:

• ให้ลูกได้รับอาหารที่มีประโยชน์: ส่งเสริมให้ลูกได้รับอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
  
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยลดอาการไม่สบาย
  
• พักผ่อนเพียงพอ: การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดี
  
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย: พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่มีอาการของโรคมือเท้าปากหรืออยู่ในพื้นที่ที่มีการระบาด

ทำอย่างไรหากลูกป่วยด้วยโรคมือเท้าปาก

หากลูกติดเชื้อโรคมือเท้าปาก คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลลูกอย่างใกล้ชิด โดยสามารถทำได้ดังนี้:

• ให้ลูกพักผ่อนเพียงพอ: การให้ลูกพักผ่อนมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
  
• ดื่มน้ำมาก ๆ: น้ำช่วยลดความร้อนในร่างกายและช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อลูกมีไข้
  
• รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย: ควรให้ลูกทานอาหารที่ย่อยง่ายและไม่ระคายเคืองต่อแผลในปาก เช่น โจ๊กหรือซุป ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เผ็ดหรือเปรี้ยว เพราะอาจทำให้แผลในปากเจ็บมากขึ้น
  
• สังเกตอาการอย่างใกล้ชิด หากพบอาการผิดปกติควรรีบพาไปพบแพทย์: หากลูกมีอาการไม่ดีขึ้น มีไข้สูง หรืออาการแย่ลง ควรรีบพาลูกไปพบแพทย์ทันที เพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม

โรคมือเท้าปากอาจดูน่ากังวลสำหรับคุณพ่อคุณแม่ แต่หากเรามีการป้องกันที่ดีและดูแลสุขภาพของลูกอย่างถูกวิธี เราจะสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้อย่างมาก การล้างมือ การทำความสะอาดของเล่น การหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด และการสังเกตอาการของลูกเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันโรคนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การป้องกันโรคมือเท้าปากเป็นเรื่องที่ทุกครอบครัวสามารถทำได้ ขอเพียงมีความรู้และใส่ใจดูแลลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอ สุขภาพของลูกย่อมปลอดภัยและแข็งแรง

หากคุณพ่อคุณแม่มีคำถามหรืออยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคมือเท้าปาก สามารถสอบถามได้ที่ศูนย์กุมารเวช รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม เราพร้อมดูแลและให้คำแนะนำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

ดูแลสุขภาพลูกน้อยอย่างครบวงจร
ติดต่อศูนย์กุมารเวช รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม
02-441-6999
หรือ ติดต่อได้ผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ  Line
หรือ สามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษา