บทความโดย
พญ.นุชนันท์ สมพรพาณิชย์
แพทย์ประจำศูนย์กระดูกและข้อ
ลองจินตนาการถึงเช้าวันหนึ่งที่คุณตื่นขึ้นมาแล้วพบว่านิ้วของคุณกำไม่ลง หรือกำแล้วแต่ดันคลายออกไม่ได้ ต้องใช้มืออีกข้างช่วยง้างออก ทุกครั้งที่พยายามขยับนิ้วก็รู้สึกเหมือนมีอะไรสะดุดอยู่ข้างใน คุณอาจคิดว่า “เดี๋ยวก็คงดีขึ้นเอง” แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาการกลับแย่ลง นิ้วเริ่มล็อกถี่ขึ้น จนกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน
หลายคนที่มีอาการนิ้วล็อกมักสงสัยว่า “นิ้วล็อกหายเองได้ไหม?” หรือ “ต้องรักษายังไงถึงจะดีขึ้น?” คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการ หากยังอยู่ในระยะเริ่มต้น อาจพอดูแลตัวเองได้ แต่ถ้าปล่อยไว้นาน นิ้วอาจล็อกถาวรจนต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์
นิ้วล็อกหายเองได้ไหม?
คำตอบคือ “ขึ้นอยู่กับระยะของอาการ”
หากนิ้วล็อกอยู่ในระยะเริ่มต้น มีเพียงอาการตึงหรือสะดุดเล็กน้อย และไม่ได้ใช้งานมือหนักจนเกินไป มีโอกาสที่ร่างกายจะฟื้นตัวเองได้
แต่หากอาการเป็นมากขึ้น มีอาการปวดบวม หรือเริ่มล็อกค้างบ่อย ๆ โอกาสที่จะหายเองก็น้อยลงและควรเข้ารับการรักษาทางการแพทย์ทันที
วิธีรักษานิ้วล็อกในแต่ละระยะ
- ระยะเริ่มต้น (อาการเล็กน้อย – ปานกลาง)
- พักการใช้งานมือ หลีกเลี่ยงการกำแน่น ๆ หรือใช้นิ้วทำงานซ้ำ ๆ
- บริหารนิ้วมือ ยืดเหยียดเบา ๆ
- ประคบร้อนเพื่อลดอาการตึง
- ใช้อุปกรณ์พยุงนิ้วหรือข้อมือ
- ระยะปานกลาง – อักเสบมากขึ้น
- ทานยาแก้อักเสบเพื่อบรรเทาอาการบวม
- ฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อลดอาการอักเสบ (ควรทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น)
- ระยะรุนแรง (นิ้วล็อกถาวรหรือเรื้อรัง)
- กายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวนิ้วมือ
- ผ่าตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นเพื่อคลายการกดทับและคืนการเคลื่อนไหวตามปกติ
ควรรอให้หายเอง หรือรีบรักษา?
แม้ว่าอาการนิ้วล็อกในระยะเริ่มต้นอาจดีขึ้นได้หากดูแลอย่างเหมาะสม แต่หากเริ่มมีอาการล็อกบ่อย ปวดมากขึ้น หรือกระทบต่อการใช้ชีวิต ไม่ควรปล่อยไว้ เพราะอาจลุกลามจนกลายเป็นนิ้วล็อกถาวร ซึ่งจะต้องใช้การรักษาที่ซับซ้อนและใช้เวลาฟื้นตัวนานขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการนิ้วล็อก
Q: นิ้วล็อกเกิดจากอะไร?
A: เกิดจากการอักเสบหรือหนาตัวของปลอกหุ้มเส้นเอ็น ทำให้เส้นเอ็นไม่สามารถเคลื่อนที่ได้สะดวก
Q: นิ้วล็อกควรประคบร้อนหรือเย็น?
A: แนะนำให้ประคบร้อน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเพิ่มการไหลเวียนเลือด
Q: ถ้าฉีดยาแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรทำอย่างไร?
A: ควรพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อประเมินอาการซ้ำ อาจพิจารณาแนวทางการผ่าตัดในกรณีที่อาการรุนแรงหรือเรื้อรัง
Q: การผ่าตัดนิ้วล็อกเจ็บไหม?
A: โดยทั่วไปเป็นการผ่าตัดเล็ก ใช้ยาชาเฉพาะที่ ใช้เวลาสั้น และสามารถกลับบ้านได้ภายในวันเดียว
รับการดูแลจากทีมแพทย์เฉพาะทางด้านมือและนิ้วมือ
หากคุณมีอาการนิ้วล็อก ไม่ควรปล่อยไว้จนเรื้อรัง ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ หนองแขม พร้อมให้บริการดูแลโดยแพทย์เฉพาะทางด้านมือและนิ้วมือ พร้อมห้องผ่าตัดและทีมกายภาพบำบัดครบครัน ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างอิสระอีกครั้ง
เพราะเรื่องกระดูกและข้อ รอไม่ได้
ปล่อยไว้เรื้อรัง อาจรักษายาก
ติดต่อศูนย์กระดูกและข้อ รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม
02-441-6999
หรือ ติดต่อได้ผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ Line
หรือ สามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษา
