หลายท่านที่ใส่ใจสุขภาพและก้าวเข้าสู่วัย 50+ มักดูแลตนเองด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงสรรหาวิตามินและอาหารเสริมต่างๆ มารับประทานอย่างสม่ำเสมอ แต่ในบางครั้ง ร่างกายกลับยังคงรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น หรือมีสัญญาณความเสื่อมถอยที่สวนทางกับการดูแลตัวเอง ปัญหาเหล่านี้มักเกิดจากการที่เราไม่ทราบ “สภาวะที่แท้จริง” ของระดับสารอาหารภายในร่างกาย ทำให้การรับประทานอาหารเสริมกลายเป็นการคาดเดา ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะพร่องวิตามินบางชนิด หรือเกิดการสะสมของวิตามินส่วนเกิน
ทำไมการประเมินระดับสารต้านอนุมูลอิสระ ถึงสำคัญกับคนวันทำงานหรือวัย 50+?
โปรแกรมตรวจวัดระดับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ คือ การเจาะเลือดเพื่อตรวจวิเคราะห์ระดับสารอาหาร แร่ธาตุ และความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระระดับจุลภาคในเซลล์ ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้แพทย์สามารถประเมินความสมดุลของร่างกาย และแนะนำแนวทางการเสริมโภชนาการที่สอดคล้องกับแต่ละบุคคล เพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ และลดความเสี่ยงจากความเสื่อมสภาพของเซลล์
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบการเผาผลาญและการดูดซึมสารอาหารของลำไส้จะมีการเปลี่ยนแปลง ประกอบกับความเครียดและมลภาวะที่สะสมในแต่ละวัน ปัจจัยเหล่านี้ก่อให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า “อนุมูลอิสระ (Free Radicals)” ซึ่งทำหน้าที่ทำลายโครงสร้างของเซลล์ให้เสื่อมสภาพเร็วกว่าที่ควรจะเป็น ร่างกายของเราจึงต้องการสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) มาทำหน้าที่เสมือนเกราะป้องกัน
การประเมินระดับสารต้านอนุมูลอิสระผ่านผลเลือด จะช่วยให้ทราบว่าเกราะป้องกันของร่างกายเรายังทำงานได้ดีอยู่หรือไม่ หรือมีความจำเป็นต้องเสริมสารอาหารชนิดใดเพิ่มเติม เพื่อให้การใช้จ่ายด้านสุขภาพเกิดความคุ้มค่า
อ่านเพิ่มเติมทำไมถึงควรพิจารณา เจาะเลือดตรวจระดับวิตามิน ก่อนเลือกทานอาหารเสริม
ตารางเปรียบเทียบ: ตรวจสุขภาพทั่วไป VS ตรวจวิตามินเชิงลึก
หลายท่านอาจสงสัยว่า หากมีการตรวจสุขภาพประจำปีอยู่แล้ว ยังมีความจำเป็นต้องตรวจระดับวิตามินเพิ่มเติมหรือไม่ ตารางนี้จะช่วยจำแนกความแตกต่างและเป้าหมายของการตรวจทั้งสองรูปแบบ
| ปัจจัยการประเมิน | การตรวจสุขภาพทั่วไป (Basic Check-up) | การตรวจระดับวิตามินเชิงลึก (Micronutrients Profile) |
| เป้าหมายหลัก | ประเมินและคัดกรองความสมบูรณ์พื้นฐานของการทำงานของอวัยวะ | ประเมินความสมดุลของสารอาหารและระดับการป้องกันเซลล์ |
| รายการที่วิเคราะห์ | ระดับน้ำตาลในเลือด, ไขมัน, การทำงานของตับ ไต และเม็ดเลือด | การตรวจประเมินวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระเชิงลึก |
| การนำผลไปใช้ | เฝ้าระวังและวางแผนรับมือกับโรคเรื้อรัง (เบาหวาน, ความดัน) | เพื่อออกแบบแนวทางการเสริมวิตามินและสารอาหาร และติดตามผลลัพธ์อย่างเหมาะสม เพื่อสนับสนุนการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน |
| เหมาะกับใคร? | ทุกคนที่ต้องการทราบสถานะสุขภาพพื้นฐานเป็นประจำทุกปี | ผู้ที่ดูแลสุขภาพตนเองอยู่แล้ว ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย หรือผู้ที่ต้องการการประเมินโภชนาการเชิงลึก |
โปรแกรมตรวจวัดระดับวิตามิน บอกค่าอะไรเราบ้าง?
การวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการของโปรแกรมนี้ จะเจาะลึกถึงสารอาหารระดับจุลภาค โดยแบ่งกลุ่มการประเมินออกเป็นหมวดหมู่หลักๆ เพื่อให้แพทย์นำมาแปลผลสุขภาพของคุณ ดังนี้:
- กลุ่มประเมินสารต้านอนุมูลอิสระและพลังงานเซลล์:
- โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10): มีบทบาทสำคัญในการสร้างพลังงานพื้นฐานของเซลล์ หากมีระดับที่เหมาะสมจะช่วยสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและลดความรู้สึกอ่อนเพลีย
- ไลโคปีน (Lycopene): สารต้านอนุมูลอิสระที่มักพบในผักผลไม้สีแดง มีส่วนช่วยในการดูแลเซลล์ต่างๆ
- กลุ่มประเมินวิตามินที่จำเป็น (Essential Vitamins):
- วิตามินซี (Vitamin C), เบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) และ แอลฟาแคโรทีน (Alpha Carotene): สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- วิตามินเอ (Vitamin A), วิตามินดี (Vitamin D) และ วิตามินอี (Alpha & Gamma Tocopherol): เป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายในไขมัน มีความสำคัญต่อการดูแลกระดูก สายตา ผิวพรรณ และการปกป้องผนังเซลล์
- กลุ่มประเมินความสมดุลของแร่ธาตุ (Minerals):
- ตรวจวิเคราะห์แร่ธาตุที่เป็นฟันเฟืองสำคัญของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เช่น แมกนีเซียม (Magnesium), สังกะสี (Zinc in Blood), โฟเลต (Folate – Serum), ซีลีเนียม (Selenium), ทองแดง (Copper), เฟอร์ริติน (Ferritin) และ โครเมียม (Chromium)
รายละเอียดโปรแกรมตรวจวัดระดับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย (Rebalance Vitamin & Micronutrients)
แผนกตรวจสุขภาพโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ หนองแขม ได้จัดเตรียมโปรแกรมการตรวจวิเคราะห์ระดับสารอาหารที่ได้มาตรฐานทางห้องปฏิบัติการ โดยแบ่งออกเป็น 2 แพ็กเกจ เพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละท่าน ดังนี้:
- โปรแกรม Vitamin (ตรวจวัดระดับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ)
- ครอบคลุมการตรวจ: * ตรวจร่างกายโดยแพทย์ (Physical Examination)
- ตรวจระดับวิตามินซี (Vitamin C)
- ตรวจระดับวิตามินเอ (Vitamin A)
- ตรวจระดับวิตามินอี (Vitamin E – Alpha & Gamma Tocopherol)
- ตรวจระดับเบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) และ แอลฟาแคโรทีน (Alpha Carotene)
- ตรวจระดับโคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) และ ไลโคปีน (Lycopene)
- ตรวจระดับวิตามินดี (Vitamin D)
- ครอบคลุมการตรวจ: * ตรวจร่างกายโดยแพทย์ (Physical Examination)
- โปรแกรม Vitamin & Micronutrients (ตรวจวัดระดับวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และความสมดุลแร่ธาตุ)
- ครอบคลุมการตรวจ: ได้รับการตรวจทุกรายการในโปรแกรม Vitamin และ เพิ่มการตรวจความสมดุลของแร่ธาตุและเกลือแร่ (Micronutrients Profile) ได้แก่
- โฟเลต (Folate – Serum)
- โครเมียมในเลือด (Chromium in Blood)
- ทองแดงในเลือด (Copper in Blood)
- เฟอร์ริติน (Ferritin)
- แมกนีเซียม (Magnesium)
- ซีลีเนียมในเลือด (Selenium in Blood)
- สังกะสีในเลือด (Zinc in Blood)
- ครอบคลุมการตรวจ: ได้รับการตรวจทุกรายการในโปรแกรม Vitamin และ เพิ่มการตรวจความสมดุลของแร่ธาตุและเกลือแร่ (Micronutrients Profile) ได้แก่
3 ขั้นตอนการเข้ารับบริการที่สะดวกและรวดเร็ว
เพื่อให้การเข้ารับบริการเป็นไปอย่างราบรื่นและได้ผลการวิเคราะห์ที่มีประสิทธิภาพ เราได้ออกแบบขั้นตอนการดูแลที่สะดวกสบาย ดังนี้:
- โทรนัดหมายและเตรียมตัว: กรุณาโทรติดต่อนัดหมายล่วงหน้าอย่างน้อย 1-2 วัน โดยผู้รับบริการจะต้องงดเครื่องดื่มและอาหาร (สามารถจิบน้ำเปล่าได้) เป็นเวลาอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมง ก่อนเข้ารับการเจาะเลือด
- เข้ารับการเจาะเลือด: รับบริการเจาะเลือด ณ แผนกตรวจสุขภาพในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นส่วนตัว โดยเจ้าหน้าที่พยาบาล
- ฟังผลวิเคราะห์จากแพทย์: เมื่อห้องปฏิบัติการทำการวิเคราะห์ผลเสร็จสิ้น ท่านจะได้รับการนัดหมายเพื่อรับฟังคำอธิบายผลเลือดอย่างละเอียดจากแพทย์ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้นี้ สามารถนำไปสู่กระบวนการจัดเตรียม วิตามินเฉพาะบุคคล (Personalized Supplements) ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ ในขั้นตอนต่อไปได้
วางแผนสุขภาพอย่างเหมาะสม ด้วยข้อมูลจากผลเลือดของคุณเอง
การทราบถึงระดับความสมดุลของวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (Preventive Healthcare) ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยลดความสูญเปล่าจากการบริโภคอาหารเสริมที่ไม่สอดคล้องกับร่างกาย ปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือเลือกแพ็กเกจที่เหมาะสมกับคุณ
ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายล่วงหน้า ได้ที่:
แผนกตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ หนองแขม
📞 โทร: 02 441 6999 ต่อ 3100
คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับการตรวจระดับวิตามิน
Q: การเจาะเลือดตรวจระดับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้เวลารอผลนานไหม?
A: กระบวนการวิเคราะห์ระดับสารอาหารเชิงลึกทางห้องปฏิบัติการ มักใช้ระยะเวลาในการประเมินผลประมาณ 7-14 วัน (ขึ้นอยู่กับรายการในแต่ละแพ็กเกจ) โดยเจ้าหน้าที่จะทำการนัดหมายให้ท่านเข้ามาฟังผลอย่างละเอียดและรับคำแนะนำจากแพทย์อีกครั้ง
Q: หากรับประทานวิตามินอยู่เป็นประจำทุกวัน จำเป็นต้องเจาะเลือดตรวจประเมินไหม?
A: การเข้ารับการประเมินมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทานอาหารเสริมเป็นประจำ เพื่อให้ทราบว่าร่างกายมีประสิทธิภาพในการดูดซึมและนำวิตามินเหล่านั้นไปใช้งานได้จริงหรือไม่ และเพื่อป้องกันการเกิดภาวะสารอาหารหรือวิตามินกลุ่มที่ละลายในไขมันสะสมจากการรับประทานเกินความจำเป็น
Q: โปรแกรมการตรวจ Rebalance Vitamin & Micronutrients เหมาะสมกับผู้ใด?
A: โปรแกรมนี้เหมาะสมกับผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลียเรื้อรัง ผู้บริหารที่ไม่มีเวลาจัดสรรโภชนาการในแต่ละวัน กลุ่มผู้สูงอายุ หรือวัย 50 ปีขึ้นไปที่ประสิทธิภาพการทำงานของระบบดูดซึมสารอาหารลดลงตามวัย รวมถึงผู้ที่ดูแลสุขภาพและต้องการออกแบบโภชนาการเชิงป้องกันให้สอดคล้องกับร่างกายของตนเอง
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องทางการแพทย์โดย:
นพ.ปิติ ศิริสุทธานนท์
แพทย์ประจำแผนกตรวจสุขภาพ
โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ หนองแขม
เลขที่ใบประกอบวิชาชีพเวชกรรม: ว.52624
แผนกตรวจสุขภาพ
รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม
02-441-6999
หรือ ติดต่อได้ผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ Line
หรือ สามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษา