โรคฮีทสโตรก Heat Stroke หรือโรคลมแดด หรือ โรคลมร้อน ถือเป็นโรคสำคัญ เพราะรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ โรคฮีทสโตรก ถือเป็นโรคที่เกิดจากความร้อนระดับรุนแรง เนื่องจากร่างกายไม่สามารถที่จะลดอุณหภูมิภายในร่างกายให้กลับมาอยู่ในระดับปกติได้ ส่งผลทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเป็นความร้อนที่ได้รับจากภายนอก และความร้อนที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเอง ส่วนใหญ่มาคู่กับภาวะขาดน้ำ เมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงมากกว่า 40 องศาเซลเซียส จะส่งผลให้อวัยวะภายในร่างกายล้มเหลว ไม่ว่าจะเป็นสมอง ตับวาย ไตวายเฉียบพลัน หัวใจหยุดเต้นได้
สาเหตุที่เจอได้บ่อย คือ การอยู่ในภาวะอุณหภูมิภายนอกที่ร้อนจัด และร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกมาได้ ส่งผลทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มสูงขึ้น จนอวัยวะต่างๆ ในร่างกายล้มเหลว รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต
ใครบ้างที่เสี่ยงเป็น ฮีทสโตรก Heat Stroke โรคลมแดด
- เด็ก ,ผู้สูงอายุ
- ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
- ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง
- คนที่ทำงานในที่อากาศร้อนชื้น
- ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ๆ ในบริเวณที่มีอากาศร้อนจัด หรือนักกีฬาสมัครเล่น
- ทหารผู้ที่ไม่ได้เตรียมร่างกาย เมื่อต้องเข้ารับการฝึก
- ผู้ที่ดื่มเหล้าจัด
สิ่งแวดล้อมที่ทำให้เกิดภาวะฮีทสโตรก
คือ ภาวะที่อากาศร้อนจัด ๆ อากาศมีความชื้นสัมพัทธ์สูง หรือมีความชื้นในอากาศมาก ทำให้เหงื่อไม่สามารถระเหยหรือระบายออกได้ ก็จะเสี่ยงทำให้เกิดภาวะฮีทสโตรกได้ง่าย
การป้องกันภาวะฮีทสโตรก
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดที่ร้อนจัด
- หลีกเลี่ยงการกินยาแก้แพ้
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา รวมถึงกาแฟ และเครื่องดื่มน้ำตาลสูง
- ควรอยู่ในพื้นที่ที่อากาศถ่ายเท
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ถึงแม้ไม่กระหายน้ำก็ตาม เพื่อเติมความชุ่มชื้นและลดอุณหภูมิร่างกาย
- ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อน และป้องกันแสงแดดได้ดี ไม่รัดแน่นจนเกินไป
- ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน
- ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF15 ขึ้นไป
- อย่าทิ้งเด็ก ผู้สูงอายุ หรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถที่จอดอยู่กลางแจ้ง ความร้อนภายในรถจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสูงมาก
- เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ไม่ควรอยู่ในที่อากาศร้อนและไม่ควรอยู่ตามลำพัง
- สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย แนะนำออกกำลังกายในที่ที่อากาศถ่ายเท ควรเลือกในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น เนื่องจากเป็นช่วงที่อากาศไม่ร้อนมาก และควรมีการอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้ง
- สวมแว่นกันแดด สวมหมวกปีกกว้าง
ดูแลร่างกายให้พร้อม เพื่อสุขภาพที่ดี
ป้องกันโรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้น
ติดต่อ ศูนย์ตรวจสุขภาพ รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม
02-441-6999
หรือ ติดต่อได้ผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ Line
หรือ สามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษา
