ทุกวันนี้พฤติกรรมการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ เล่นแท็ปเล็ต ดูมือถือ หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ๆ ทำให้คนส่วนใหญ่หลังค่อม ไหล่โดยไม่รู้ตัว หรือบางคนอาจจะมีอาการหลังค่อม ไหล่ห่อจากกรรมพันธุ์ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากเกี่ยวเรื่องของบุคลิกภาพ ทีมเวชศาสตร์การกีฬา รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม แนะนำ 5 ท่าบริหารง่าย ๆ แก้หลังค่อม ไหล่ห่อมาฝากกันครับ ใช้เวลาไม่กี่นาที ทำที่ไหนก็ได้ แต่ช่วยให้บุคลิกดีเลิกห่อไหล่! ทำตามกันได้เลยครับ
เพราะเรื่องกระดูกและข้อ รอไม่ได้
ปล่อยไว้เรื้อรัง อาจรักษายาก
ติดต่อศูนย์ศูนย์กระดูกและข้อ
02-441-6999
หรือ ติดต่อได้ผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ Line
หรือ สามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษา
