ตรวจเต้านมหรือคลำเต้านมด้วยตนเอง เพื่อเช็คความผิดปกติของเต้านม ป้องกันความเสี่ยงมะเร็งเต้านม โดยมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุด เป็นอันดับ 1 ของผู้หญิงไทย
เพราะฉะนั้นผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ควรตรวจเต้านมด้วยตนเองอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง
คำแนะนำ : ควรตรวจเป็นประจำทุกเดือน ตรวจเต้านมด้วยตัวเองหลังจากประจำเดือนมา 7-10 วัน นับจากวันแรกของการมีประจำเดือน
ใครบ้างเสี่ยงมะเร็งเต้านม
- ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม
- มีอาการผิดปกติอื่น ๆ บริเวณเต้านม
- ผู้ที่รับประทานฮอร์โมนเพศหญิง
- ผู้ที่ทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน
3 วิธีง่าย ๆ ในการตรวจเต้านมหรือคลำเต้านมด้วยตัวเอง
วิธีที่ 1 ตรวจเต้านมจากบนลงล่าง หรือคลำในแนวขึ้นลง
โดยใช้นิ้วเรา 3 นิ้ววางบริเวณกระดูกไหปลาร้าตามรูป ตรวจคลำลงมาเรื่อย ๆ จนถึงขอบเสื้อในด้านล่าง ขยับนิ้วทั้ง 3 คลำในแนวขึ้นลง และสลับไปเรื่อย ๆ จนทั่วเต้านม
วิธีที่ 2 การตรวจเต้านมหรือคลำเต้านมแบบก้นหอย
โดยจะคลำจากด้านในของหัวนม คลำมาเรื่อย ๆ จนถึงด้านนอก คลำให้ทั่วเต้านมจนถึงขอบรักแร้ และไหปลาร้า
วิธีที่ 3 ตรวจเต้านม หรือคลำเต้านมแบบแนวทแยงหรือแนวลิ่ม
เป็นการคลำเริ่มจากบริเวณหัวนม ให้เป็นแนวทแยงขึ้นไปบริเวณรักแร้ และไหปลาร้า ให้ทั่วเต้านม
การคลำเต้านม ควรคลำให้ได้ 3 ระดับ ดังนี้ กดเบา ให้รู้สึกถึงบริเวณใต้ผิวหนัง กดปานกลาง ให้รู้สึกถึงบริเวณกึ่งกลางเนื้อนม และกดหนัก ให้รู้สึกถึงเนื้อนมใกล้กระดูกหน้าอก หากคลำพบก้อนในระยะเริ่มแรก เช่น คลำพบก้อนที่โตระยะขนาด 2 – 5 เซนติเมตร อัตราการรอดชีวิตมีถึงร้อยละ 75 – 90 แต่หากคลำพบก้อนขนาด 5 เซนติเมตรขึ้นไป อัตราการรอดมีเพียงร้อยละ 15 – 30 เท่านั้น
คลำเต้านมแล้ว พบความผิดปกติแบบไหนควรไปพบแพทย์
- คลำแล้วพบก้อนที่เต้านม หรือรักแร้
- ผิวหนังบริเวณเต้านมผิดปกติ หนา หยาบ หรือขรุขระคล้ายเปลือกส้ม
- รูปร่างของเต้านมเปลี่ยนแปลงไป เช่น หัวนมบุ๋ม
- มีสารคัดหลั่ง เลือด หรือหนองไหลออกจากเต้านม
- มีอาการเจ็บหรือปวดบริเวณเต้านม
- ผิวหนังเต้านมบางหรือหนาผิดปกติ
มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่ไม่แสดงอาการให้เห็นตั้งแต่แรกเริ่ม การตรวจเต้านมด้วยตนเองจะช่วยสังเกตความผิดปกติได้ก่อนที่จะมีอาการแสดงซึ่งอาจจะสายเกินไป การตรวจเต้านมด้วยตัวเองจึงมีความสำคัญ เพราะถือเป็นการคัดกรองโรคในเบื้องต้น แต่อาจทำได้ไม่ละเอียดพอเหมือนกับที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญตรวจให้ หรือการใช้เครื่องมือพิเศษในการตรวจอย่างดิจิตอลแมมโมแกรม และการอัลตร้าซาวนด์เต้านม ดังนั้น ผู้หญิงทุกคนจึงควรหาโอกาสเข้าพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเต้านมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม
พบปัญหา หรือพบความผิดปกติเกี่ยวเต้านม ปรึกษาศูนย์สูตินรีเวช รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม เราพร้อมให้การดูแลสุขภาพสุภาพสตรีทุกวัย ตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยสาว จนถึงวัยหมดประจำเดือนอย่างครบวงจร ตั้งแต่การตรวจสุขภาพ ไปจนถึงการวินิจฉัย ป้องกัน และรักษาโรคของสตรี การฝากครรภ์และการคลอด โดยสูตินรีแพทย์ผู้มีประสบการณ์เฉพาะทางในสาขาต่าง ๆ และทีมพยาบาลวิชาชีพ พร้อมด้วยเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย
ติดต่อศูนย์สูตินรีเวช รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม
02-441-6999
หรือ ติดต่อได้ผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ Line
หรือ สามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษา
