ไขมันในถั่ว..ช่วยดูแลหัวใจ
เช่น กินถั่วลิสง 2 ครั้ง/สัปดาห์ 13 เปอร์เซ็นต์ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
...
เช็คด่วน! พฤติกรรมที่บอกว่าคุณ “ติดหวาน”
เช่น อยากกินแต่ขนมหวาน ผลไม้รสหวาน ไม่ได้กินแล้วเหนื่อย หงุดหงิด ฯลฯ
ความดันโลหิตสูง เสี่ยง..ภาวะหัวใจล้มเหลว
เพราะระดับความดันโลหิตสูงจะส่งผลให้หัวใจบีบตัว ให้เกิดหลอดเลือดหัวใจหนาตัวและแข็งตัวขึ้น
...
เช็คด่วน 6 อาการมะเร็งตับ
ฟังเสียงอินโฟกราฟิกนี้ได้ที่ Spotify
คุณเสี่ยงเป็นโรคหัวใจกี่เปอร์เซ็นต์
ในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดจำนวน 54,530 คน เฉลี่ยเสียชีวิตวันละ 150 คน
ใครควรสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดเมื่อมีอาการป่วย
และหากมีอาการทางเดินหายใจ ไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อย มีน้ำมูก จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส
...
งดดื่ม งดสูบ ลดเสี่ยง เลี่ยง Covid-19
อย่าให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อย่าให้ปอดถูกทำลาย หยุดสูบ หยุดดื่ม
จะเกิดอะไรหากปล่อยให้ความดันโลหิตสูง ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ฟังเสียงอินโฟกราฟิกนี้ได้ที่ Spotify
เช็คอาการบวม บวมแบบไหนเสี่ยงโรคอะไร
เช่น บวมเฉพาะที่ เพราะหลอดน้ำเหลืองอุดตัน กดไม่บุ๋ม ผิวหนังตึง รูขุมขนเหมือนเปลือกส้ม ฯลฯ
