โรคและการรักษา

3 ท่าง่าย ๆ ป้องกันโรคกระดูกพรุน
3MINออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด
โยคะแก้ปวดหัว
4 ท่าบริหารป้องกันกระดูกคอเสื่อม
ท่าบริหารแก้ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น
ท่าบริหารเท้าผู้ป่วยเบาหวาน
โยคะยืดอายุข้อเข่า
ท่าบริหารหัวใจด้วยท่านั่ง
Line